友人の野菜ソムリエが作りました！
鹿児島産のほうれん草やたんかん・夏みかんなど
１２種類の野菜と果物がジュースに！！
なんといっても、ゴーヤと紫サツマイモが入っているので
コクがあります。砂糖や食塩も一切入っていませんよ。
宅配注文も出来るので、今年のお中元や県外への贈り物はこれだ！と
思っています。
　　
９０年以上の歴史のあるＨＡＣＣＩの蜂蜜！
スポイト瓶に入った美容用のあるそうですが、
私はこの「生ハチミツ」です。
クリームのようななめらかさと上品な甘さです・・・・
すっぱいみかんにとろ～りとかけていただきました。
コーヒーや紅茶にもあいます！ハンガリーのアカシア蜜もＧＯＯＤ！
白とゴールドのパッケージも女性への贈り物に喜ばれそうです。
　
局アナの時の後輩桐原まどかちゃんと１０分間のエクササイズ！
全身のお肉が揺れます！揺れます！（笑）
１０分このマシーンに乗るだけで、１２０分歩いた運動量に・・・・
鹿児島市の天文館に出来たので、お買い物途中、
あるいは待ち合わせに少し早く着いたら
ちょっと立ち寄れるコンビニ感覚の場所です。

トマトの種類増えてきましたよね・・・・
東串良で栽培された「竹下のこだわりトマト」
新鮮・甘い・かわいい・・・・・
これはシシリアンルージュというパスタにも向く品種です。
２キロ入りの箱もあります。
東串良の道の駅にも置いてあります～
取材させていただいた時の
「食べてる方の本当の声が知りたいから商品のシールには
携帯番号書いてます」という話が忘れられません。
「出荷が終わりじゃなく、携帯にまた欲しいとかかってきた時が、
農家としてはじめてよかった・・・・と思うんですよ」と。
少し冷やしてそのままがぶり！
竹下さんご夫妻を思い出しながらいただいてます！
これまた贈り物に喜ばれると思います。

鹿児島で宮崎の観光ＰＲ！
時の人！宮崎県の東国原英夫知事が、鹿児島市でトークショー。
就任後初めての鹿児島とあって、会場にはおよそ２０００人が
集まりました。
よく聞かれる質問で、トークショーって
「台本があるんですか？」
「これを聞きますねと打ち合わせをするのですか？」と。
いいえ～！！！！
３０分間のトークショーですが、細かい打ち合わせはありません。
私は、トークショーはお客様と同様、
「生」、ライブ間を感じたくて、かなりゲストに飛び込んでいきます・・・・
細かい打ち合わせをすると、
「あ・・そうなんですね」って、あらかじめ聞いてることに
知らないふりをすることが下手なので・・・・・・
「きょうはよろしくお願いします」とあいさつしたら、
後は、要望があれば伺いますが、基本的には本番がすべてです！
この日も、打ち合わせというより、顔合わせを２０秒くらいしました。
知事曰く「何でも聞いて下さい。答えられることは答えますよ」と（笑）
「初議会はどうだったのか？」「睡眠はどれくらい？」
「どんなスケジュールで動いていらっしゃるのか？」
「作業着姿が見たい～」「マ二フェストは達成できそう？」
などなど伺いました。
表舞台では、会場を沸かせ笑顔の知事も
控え室では、寸暇をおしんで、仕事をされる真剣なまなざしを
私は見ましたよ！
宮崎の観光用の紙袋へも問い合わせが殺到するなんて
まさに「時の人」です。
トークをしながら、近くで、目力を感じました！
いただいた名刺大事にします・・・・

３日目　　１日目と２日目のコンビネーションで、
　　　　　　スープ・野菜・果物を好きなだけ食べられます。
　　　　　　この時点で－２キロ！

４日目　　スープとバナナの日。
　　　　　　飲み物は、スキムミルクと水・・・・
　　　　　　このころになると、カリウム・炭水化物・タンパク質・カルシウムが
　　　　　　必要になるということで、
　　　　　　カロリーの高いバナナやミルクを取るとのこと。

５日目　肉とトマトの日　　２５０ｇ～７００ｇの牛肉か鶏肉または魚がＯＫ。
　　　　　　　　　　　　　　スープも最低１度は食べて、水を飲むよう心がける。
　　感想・・・・・　体がすっきりした感じ！私は水分をあまり取らないので
　　　　　　　　　　意識して飲むようになりますね。
　　　　　　　　　　この日のお肉がうまいこと！
　　　　　　　　　　鹿児島黒豚のスペアリブと薩摩地鳥にしました！

６日目　　牛肉と野菜の日　　　すきなだけ食べていい日だそうで、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　鹿児島黒毛和牛をおいしくいただきました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２枚～３枚のステーキを食べてもいいそう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろんスープも飲みます。
７日目　玄米・野菜・フルーツジュースの日
　　　　　　　　　　　　　　　　満腹になるまで食べていいそう。
　　　　　　　　　　　　　　　　茹でたり、サラダにしたり・・・
結果　　　　－４キロのすっきり爽やかな
　　　　　　　「体の中からきれいになる企画」でした。
　　　　　　　人によっては、５～８キロの減量になるそうです！
　　　　　　　痩せることが目的ではなかったので、
　　　　　　　また普通食に戻ります！！
　　　　　　

脂肪燃焼スープ２日目！
きょうは、「野菜だけの日」らしい・・・・・
野菜は生でも煮てもいいそうです。豆やスイトコーンはダメ！
果物はきょうは絶対ダメだとか・・・
夕食にごほうびとして、ベイクドポテトや少量のバターや油は
いいということでポテトサラダを作りました。
それにレタス・セロリ・アスパラサラダを食べました。
お茶を出来るだけ飲んでます！
～感想～
主人がおいしそうにビールを飲み、
別メニューをモリモリ食べている姿を横目に
ひたすらスープを飲んでます！
そこまでの「ひだるさ」はありませんが、朝、主人のお弁当を作りながら
つまみ食いが出来ないのが残念！
おやつや、つまみ？！が食べられないのがもっと残念・・・
挑戦５日目には大好きなお肉が食べられるということで、
挫折しないようやってみようと！思ってま～す・・・
明日３日目は、果物がすきなだけ食べられるそう！
明日は体重計に乗ってみましょうかね・・・・・

　　
この春から就職する就職内定者の研修です！
県内企業からのべ１５０人が受講。
製造・販売・営業・事務・接客・・・職種は様々ですが、
希望と不安をいだく気持ちはみんな同じ。
新人の頃はドキドキする電話の応対や
なかなかうまく渡せない名刺の渡し方、
これまでの学生生活と何が違うの？と社会人の心構えを
話しながら、わたし自身の１８年前を思い出しています。
職場にぜった～い必要な新しい風、
不安も多いだろうけど、少しだけ自信を持って前へ進んで欲しいと
応援しながら研修しています！
たくさんの先輩にかわいがられて下さいね。

体の中からキレイになるために！
体内の不純物を洗い流す「脂肪燃焼スープ」を食べながら
きょうから１週間の挑戦がスタート！！

材料：玉ねぎ３個　ピーマン１個　キャベツ半分　セロリ2分の１本　
ホールトマト１缶　チキンスープの素

①食べやすい大きさに切って大きな鍋で煮る。
　塩・こしょう・カレーパウダーなど好みに応じて味付ける。

１日目は、スープと果物だけ！
　　　　　　バナナはダメ！ということで、わたしは、パイン・キウイ・リンゴ。
　　　　　　水分は水かお茶かフルーツジュース。
　　　　　　このスープは、好きなだけ、何度でも食べていいそう・・・
　　　　　　スープを食べるほど体重は落ちるとか・・・・
　　　　　　また明日アップします！